ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କିମ୍ବା ଛୋଟ ପିଲା ସହିତ ସହ-ଶୋଇବା ସାଧାରଣ, କିନ୍ତୁ ଅବଶ୍ୟ ସୁରକ୍ଷିତ ନୁହେଁ |AAP (ଆମେରିକୀୟ ଏକାଡେମୀ ଅଫ୍ ପେଡିଆଟ୍ରିକ୍ସ) ଏହା ବିରୁଦ୍ଧରେ ସୁପାରିଶ କରେ |ଆସନ୍ତୁ ସହ-ଶୋଇବା ବିପଦ ଏବଂ ଉପକାର ଉପରେ ଗଭୀର ଦୃଷ୍ଟି ଦେବା |

 

କୋ-ଶୋଇବା ବିପଦ |

ଆପଣ ନିଜ ଶିଶୁ ସହିତ ସହ-ଶୋଇବାକୁ ବିଚାର କରିବେ କି?

ଯେହେତୁ AAP (ଆମେରିକୀୟ ଏକାଡେମୀ ଅଫ୍ ପେଡିଆଟ୍ରିକ୍ସ) ଏହା ବିରୁଦ୍ଧରେ ଦୃ strongly ଭାବରେ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛି, ସହ-ଶୋଇବା କିଛି ପିତାମାତାଙ୍କୁ ଭୟ କରୁଛନ୍ତି |ତଥାପି, ସର୍ଭେରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ 70% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ତ ପିତାମାତା ଅନ୍ତତ least ପକ୍ଷେ ନିଜ ଶିଶୁ ଏବଂ ବଡ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ନିଜ ପରିବାର ଶଯ୍ୟାରେ ଆଣିଥାନ୍ତି।

ସହ-ଶୋଇବା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ବିପଦ ସହିତ ଆସିଥାଏ, ବିଶେଷତ Sud ହଠାତ୍ ଶିଶୁ ମୃତ୍ୟୁ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ପାଇଁ ଏକ ବିପଦ |ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିପଦ ମଧ୍ୟ ଅଛି, ଯେପରିକି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା, ଶବ ବ୍ୟବଚ୍ଛେଦ ଏବଂ ଏଣ୍ଟ୍ରାପ୍ଟମେଣ୍ଟ |

ଏସବୁ ଗମ୍ଭୀର ବିପଦ ଯାହାକୁ ବିଚାର କରିବା ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଶିଶୁ ସହିତ ସହ-ଶୋଇବାକୁ ଚିନ୍ତା କର |

 

ସହ-ଶୋଇବା ଲାଭ |

ସହ-ଶୋଇବା ବିପଦ ସହିତ ଆସେ, ଏହାର ମଧ୍ୟ କିଛି ଲାଭ ଅଛି ଯାହା ବିଶେଷତ you ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କ୍ଳାନ୍ତ ପିତାମାତା ଅଟନ୍ତି |ଯଦି ଏହା ହୋଇନଥାନ୍ତା, ଅବଶ୍ୟ ସହ-ଶୋଇବା ସାଧାରଣ କଥା ହୋଇନଥାନ୍ତା |

କେତେକ ସଂସ୍ଥା, ଯେପରିକି ସ୍ତନ୍ୟପାନ ମେଡିସିନ୍ ଏକାଡେମୀ, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିରାପଦ ଶୋଇବା ନିୟମ (ନିମ୍ନରେ ବର୍ଣ୍ଣିତ) ପାଳନ କରାଯାଏ ସେ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଶଯ୍ୟା ବଣ୍ଟନକୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତି |ସେମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ “ବିଦ୍ୟମାନ ପ୍ରମାଣ ଏହି ସିଦ୍ଧାନ୍ତକୁ ସମର୍ଥନ କରେ ନାହିଁ ଯେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ଶିଶୁମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଶଯ୍ୟା ବଣ୍ଟନ (ଅର୍ଥାତ୍ ସ୍ତନ୍ୟପାନ) ଜଣାଶୁଣା ବିପଦ ଅଭାବରେ ହଠାତ୍ ଶିଶୁ ମୃତ୍ୟୁ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ (SIDS) ସୃଷ୍ଟି କରେ |। ”(ପ୍ରବନ୍ଧ ତଳେ ମିଳିଥିବା ସନ୍ଦର୍ଭ)

ଶିଶୁମାନେ, ବୟସ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କ ପରି, ଯଦି ସେମାନେ ନିଜ ପିତାମାତାଙ୍କ ପାଖରେ ଶୋଇଥା’ନ୍ତି ତେବେ ଅନେକ ସମୟରେ ବହୁତ ଭଲ ଶୋଇଥା’ନ୍ତି |ପିତାମାତାଙ୍କ ପାଖରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଶିଶୁମାନେ ମଧ୍ୟ ଶୀଘ୍ର ଶୋଇଥା’ନ୍ତି |

ଅନେକ ପିତାମାତା, ବିଶେଷକରି ନୂତନ ମା, ଯେଉଁମାନେ ରାତିରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାନ୍ତି, ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଶିଶୁକୁ ନିଜ ଶଯ୍ୟାରେ ରଖି ଅଧିକ ଶୋଇଥା’ନ୍ତି |

ରାତିରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସହଜ ହୋଇଥାଏ ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁଟି ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଶୋଇଥାଏ କାରଣ ଶିଶୁଟିକୁ ଉଠାଇବା ପାଇଁ ସବୁବେଳେ ଉଠିବା ନାହିଁ |

ଏହା ମଧ୍ୟ ଦର୍ଶାଯାଇଛି ଯେ ଦୁଗ୍ଧ ଉତ୍ପାଦନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରି ସହ-ଶୋଇବା ଅଧିକ ବାରମ୍ବାର ରାତିର ଫିଡ୍ ସହିତ ଜଡିତ |ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନ ଏହା ମଧ୍ୟ ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଶଯ୍ୟା ବଣ୍ଟନ ଅଧିକ ମାସର ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସହିତ ଜଡିତ |

ପିତାମାତା ଯେଉଁମାନେ ଶଯ୍ୟା-ଅଂଶୀଦାର କରନ୍ତି ସେମାନେ ପ୍ରାୟତ say କୁହନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଖରେ ଶୋଇବା ସେମାନଙ୍କୁ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ନିଜ ଶିଶୁର ନିକଟତର କରିଥାଏ |

 

କୋ-ଶୋଇବା ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ 10 ଟି ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ |

ସମ୍ପ୍ରତି, AAP ଏହାର ଶୋଇବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀକୁ ସଜାଡିଛି, ସହ-ଶୋଇବା ତଥାପି ଘଟୁଛି ବୋଲି ସ୍ୱୀକାର କରିଛି |ବେଳେବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ମା ’ନର୍ସିଂ ସମୟରେ ଶୋଇପଡେ, ଯେତେ ଜାଗ୍ରତ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କଲେ ମଧ୍ୟ |ପିତାମାତାଙ୍କୁ ବିପଦକୁ କମ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ, ଯଦି ସେମାନେ ନିଜ ଶିଶୁ ସହିତ କିଛି ସମୟରେ ଶୋଇଥା’ନ୍ତି, AAP ସହ-ଶୋଇବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ପ୍ରଦାନ କରିଥିଲେ |

ଏହା ଉଲ୍ଲେଖ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ଯେ AAP ତଥାପି ଜୋର ଦେଇଥାଏ ଯେ ସୁରକ୍ଷିତ ଶୋଇବା ଅଭ୍ୟାସ ହେଉଛି ଶିଶୁର ପିତାମାତାଙ୍କ ଶୟନ କକ୍ଷରେ, ପିତାମାତାଙ୍କ ଶଯ୍ୟା ନିକଟରେ କିନ୍ତୁ ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଥିବା ପୃଥକ ପୃଷ୍ଠରେ ଶୋଇବା |ଏହା ମଧ୍ୟ ଦୃ strongly ଭାବରେ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି ଯେ ଶିଶୁଟି ଅତି କମରେ 6 ମାସ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପିତାମାତାଙ୍କ ଶୋଇବା ଘରେ ଶୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଆଦର୍ଶ ଭାବରେ ଶିଶୁର ପ୍ରଥମ ଜନ୍ମଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ |

 

ଯଦିଓ, ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ଶିଶୁ ସହିତ ସହ-ଶୋଇବାକୁ ସ୍ଥିର କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ଉପାୟରେ କରିବେ ତାହା ଶିଖନ୍ତୁ |
ସହ-ଶୋଇବା ନିରାପତ୍ତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ନିମ୍ନରେ ଆପଣ ଅନେକ ଉପାୟ ପାଇବେ |ଯଦି ଆପଣ ଏହି ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ବିପଦକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ କରିବେ |ଏଥିସହ, ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ ତେବେ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ମନେରଖନ୍ତୁ |

 

1. ଶିଶୁର ବୟସ ଏବଂ ଓଜନ |

କେଉଁ ବୟସରେ ସହ-ଶୋଇବା ସୁରକ୍ଷିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶିଶୁ ଅକାଳରେ ଜନ୍ମ ହୋଇଥିଲେ କିମ୍ବା କମ୍ ଓଜନ ସହିତ ସହ-ଶୋଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |ଯଦି ତୁମର ଶିଶୁ ପୂର୍ଣ୍ଣକାଳୀନ ଜନ୍ମ ହୁଏ ଏବଂ ସାଧାରଣ ଓଜନ ଥାଏ, ତଥାପି ତୁମେ 4 ମାସରୁ କମ୍ ଶିଶୁ ସହିତ ସହ-ଶୋଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ |

ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଗଲେ ମଧ୍ୟ ଶିଶୁଟି 4 ମାସରୁ କମ୍ ହେଲେ ଶଯ୍ୟା ବାଣ୍ଟିବାବେଳେ SIDS ର ଆଶଙ୍କା ବ increased ିଯାଏ |ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଦ୍ S ାରା SIDS ର ଆଶଙ୍କା କମିବା ପାଇଁ ଦର୍ଶାଯାଇଛି |ତଥାପି, ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ଶଯ୍ୟା ବଣ୍ଟନ ସହିତ ଆସୁଥିବା ଅଧିକ ବିପଦରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣରୂପେ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ ନାହିଁ |

ଥରେ ତୁମର ଶିଶୁ ଏକ ଛୋଟ ପିଲା ହୋଇଗଲେ, SIDS ର ଆଶଙ୍କା ଯଥେଷ୍ଟ କମିଯାଏ, ତେଣୁ ସେହି ବୟସରେ ସହ-ଶୋଇବା ଅଧିକ ନିରାପଦ ଅଟେ |

 

2. ଧୂମପାନ, ଡ୍ରଗ୍, କିମ୍ବା ଆଲକୋହଲ୍ ନାହିଁ |

SIDS ର ବିପଦକୁ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ଧୂମପାନ ଭଲ ଭାବରେ ଦଲିଲଭୁକ୍ତ ହୋଇଛି |ତେଣୁ, ଯେଉଁ ଶିଶୁମାନଙ୍କର ପିତାମାତାଙ୍କର ଧୂମପାନ ଅଭ୍ୟାସ ହେତୁ ପୂର୍ବରୁ SIDS ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ, ସେମାନେ ପିତାମାତାଙ୍କୁ ଶଯ୍ୟା ବାଣ୍ଟିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ (ଯଦିଓ ପିତାମାତା ଶୋଇବା ଘର କିମ୍ବା ଶଯ୍ୟାରେ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି ନାହିଁ) |

ଯଦି ଗର୍ଭଧାରଣ ସମୟରେ ମାଆ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି ତେବେ ମଧ୍ୟ ଏହା ଘଟେ |ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅନୁଯାୟୀ, ଯେଉଁ ଶିଶୁମାନେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଧୂମପାନ କରିଥିଲେ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ SIDS ର ଆଶଙ୍କା ଦୁଇଗୁଣ ଅଧିକ |ଧୂଆଁରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଶିଶୁର ଜାଗ୍ରତ ହେବାର କ୍ଷମତାକୁ କ୍ଷୁର୍ଣ୍ଣ କରିଥାଏ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପ୍ନିଆ ସମୟରେ |

ମଦ୍ୟପାନ, ଡ୍ରଗ୍ସ ଏବଂ କିଛି ication ଷଧ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଶୋଇବାକୁ ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ସେଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା କିମ୍ବା ଯଥେଷ୍ଟ ଶୀଘ୍ର ଉଠିବା ବିପଦରେ ପକାଇଥାଏ |ଯଦି ତୁମର ସତର୍କତା କିମ୍ବା ଶୀଘ୍ର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିବାର କ୍ଷମତା ଦୁର୍ବଳ ହୁଏ, ତେବେ ତୁମ ଛୁଆ ସହିତ ସହ-ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |

 

3. ଶୋଇବାକୁ ଫେରନ୍ତୁ |

ଶୋଇବା ପାଇଁ ଏବଂ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପାଇଁ ନିଜ ଶିଶୁକୁ ସର୍ବଦା ପିଠିରେ ରଖନ୍ତୁ |ଏହି ନିୟମ ଉଭୟ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଶିଶୁ ନିଜ ଶୋଇବା ପୃଷ୍ଠରେ ଶୋଇଥାଏ, ଯେପରିକି କ୍ରିବ୍, ବାସିନେଟ୍, କିମ୍ବା ସାଇଡେକାର୍ ବ୍ୟବସ୍ଥାରେ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ତୁମ ସହିତ ଶଯ୍ୟା ବାଣ୍ଟନ୍ତି |

ଯଦି ଆପଣ ନର୍ସିଂ ସମୟରେ ହଠାତ୍ ଶୋଇପଡନ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସେମାନଙ୍କ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇପଡିଲେ, ଆପଣ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ସେମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ପିଠିରେ ରଖନ୍ତୁ |

 

4. ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଶିଶୁ ତଳକୁ ଖସି ପାରିବେ ନାହିଁ |

ଏହା ତୁମକୁ ଲାଗୁଥାଇପାରେ ଯେ ତୁମର ନବଜାତ ଶିଶୁଟି ଖଟରୁ ଖସିଯିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ନିକଟତର ହେବ ନାହିଁ |କିନ୍ତୁ ଏହା ଉପରେ ଭରସା କର ନାହିଁ |ଗୋଟିଏ ଦିନ (କିମ୍ବା ରାତି) ପ୍ରଥମ ଥର ହେବ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଶିଶୁ ଗଡ଼ିବ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କିଛି ପ୍ରକାରର ଗତି କରିବ |

ଏହା ଦେଖାଯାଇଛି ଯେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆମାନେ ନିଜ ଶିଶୁମାନଙ୍କ ସହିତ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସି-ପୋଜିସନ୍ (“କୁଡଲ୍ କର୍ଲ”) ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି ଯାହା ଦ୍ the ାରା ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ମା’ର ସ୍ତନ ଉପରେ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଶିଶୁର ଚାରିପାଖରେ ମା’ର ବାହୁ ଏବଂ ଗୋଡ କୁଞ୍ଚିତ ହୋଇଥାଏ |ଶିଶୁଟି ସେମାନଙ୍କ ପିଠିରେ ଶୋଇବା ଜରୁରୀ, ଯଦିଓ ମା ସି-ସ୍ଥିତିରେ ଥାଆନ୍ତି, ଏବଂ ବିଛଣାରେ କ lo ଣସି ଖାଲି ଶଯ୍ୟା ନାହିଁ |ସ୍ତନ୍ୟପାନ ମେଡିସିନ୍ ଏକାଡେମୀ ଅନୁଯାୟୀ, ଏହା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ନିରାପଦ ଶୋଇବା ସ୍ଥିତି |

ସ୍ତନ୍ୟପାନ ମେଡିସିନ୍ ଏକାଡେମୀ ଆହୁରି ମଧ୍ୟ କହିଛି ଯେ ବିପଜ୍ଜନକ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଉଭୟ ପିତାମାତାଙ୍କୁ ସମ୍ମାନ ଜଣାଇବା ପାଇଁ ଏକାଧିକ ବେଡଶେୟାର କିମ୍ବା ଶଯ୍ୟାରେ ଶିଶୁର ସ୍ଥିତି ଉପରେ ସୁପାରିଶ କରିବାକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ।

 

5. ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଶିଶୁ ଅତ୍ୟଧିକ ୱାର୍ମ ପାଇବ ନାହିଁ |

ଆପଣଙ୍କ ନିକଟରେ ଶୋଇବା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଗରମ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ଅଟେ |ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଉତ୍ତାପ ବ୍ୟତୀତ ଏକ ଉଷୁମ କମ୍ବଳ ଅତ୍ୟଧିକ ହୋଇପାରେ |

ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ହେବା SIDS ର ବିପଦକୁ ବ to ାଇଥାଏ |ଏହି କାରଣରୁ, ତୁମେ ମଧ୍ୟ ଶୋଇବା ସମୟରେ ତୁମ ଛୁଆକୁ ଘୋଡାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |SIDS ର ଆଶଙ୍କା ବ increasing ାଇବା ସହିତ, ଶଯ୍ୟା ବାଣ୍ଟିବା ସମୟରେ ଶିଶୁକୁ ଘୋଡାଇବା ଶିଶୁର ବାହୁ ଏବଂ ଗୋଡ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅସମ୍ଭବ ହୋଇଯାଏ ଯଦି ସେମାନେ ଅତି ନିକଟତର ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ମୁହଁରୁ ଶଯ୍ୟା ଘୁଞ୍ଚାଇବାରେ ବାରଣ କରନ୍ତି |

ତେଣୁ, ଶଯ୍ୟା ବାଣ୍ଟିବା ସମୟରେ ଆପଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ କରିପାରିବେ, କମ୍ବଳ ବିନା ଶୋଇବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଗରମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା |ଏହି ଉପାୟରେ, ଆପଣ କିମ୍ବା ଶିଶୁ ଅଧିକ ଗରମ ହୋଇଯିବେ ନାହିଁ, ଏବଂ ଆପଣ ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବେ |

ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାନ୍ତି, ଶୋଇବା ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ନର୍ସିଂ ଟପ୍ କିମ୍ବା ଦୁଇଟିରେ ବିନିଯୋଗ କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଦିନରେ ଥିବା ଜିନିଷକୁ ଧୋଇବା ସ୍ଥାନରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଟ୍ରାଉଜର ଏବଂ ଚୁଡ଼ି ମଧ୍ୟ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ |ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ଯାହାକୁ ତୁମେ ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ଲମ୍ବା ଲମ୍ୱା ଷ୍ଟ୍ରିଙ୍ଗ୍ ସହିତ ପୋଷାକ, ଯେହେତୁ ତୁମର ଶିଶୁ ସେଥିରେ ଟାଙ୍ଗିଆ ହୋଇପାରେ |ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲମ୍ବା କେଶ ଅଛି, ଏହାକୁ ବାନ୍ଧନ୍ତୁ, ତେଣୁ ଏହା ଶିଶୁର ବେକକୁ ଗୁଡ଼ାଇ ନଥାଏ |

 

6. ତକିଆ ଏବଂ ବ୍ଲାଙ୍କେଟ୍ ପ୍ରତି ସାବଧାନ |

ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ତକିଆ ଏବଂ କମ୍ବଳ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଏକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିପଦ, କାରଣ ସେମାନେ ଶିଶୁଙ୍କ ଉପରେ ଅବତରଣ କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ପାଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ |

ଯେକ any ଣସି ଖାଲି ଶଯ୍ୟା, ବମ୍ପର, ନର୍ସିଂ ତକିଆ କିମ୍ବା କ soft ଣସି ନରମ ବସ୍ତୁକୁ ବାହାର କରନ୍ତୁ ଯାହା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା, ଗଳା କାଟିବା କିମ୍ବା ଏଣ୍ଟ୍ରାପମେଣ୍ଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବ increase ାଇପାରେ |ଏଥିସହ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ସିଟ୍ଗୁଡ଼ିକ ଫିଟ୍-ଫିଟ୍ ଏବଂ ଖାଲି ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ |AAP କହିଛି ଯେ SIDS ରେ ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରୁଥିବା ଶିଶୁମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଶଯ୍ୟା ଶଯ୍ୟାରେ ଆଚ୍ଛାଦିତ ହୋଇଥିବାର ଦେଖାଯାଏ |

ଯଦି ତକିଆ ବିନା ଶୋଇବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆଶାବାଦୀ, ଅନ୍ତତ least ପକ୍ଷେ କେବଳ ଗୋଟିଏ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏହା ଉପରେ ମୁଣ୍ଡ ରଖିଛନ୍ତି |

 

7. ଅତ୍ୟଧିକ ସଫ୍ଟ ବେଡ୍, ଆର୍ମଚେୟାର ଏବଂ ସୋଫାସ୍ ପ୍ରତି ସାବଧାନ |

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶଯ୍ୟା ଅତ୍ୟନ୍ତ ନରମ (ପାଣି ଶଯ୍ୟା, ବାୟୁ ଗଦା, ଏବଂ ସମାନ ପରି) ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସହିତ ସହ-ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |ବିପଦ ହେଉଛି ଯେ ତୁମର ଶିଶୁ ସେମାନଙ୍କ ପେଟ ଉପରେ ତୁମ ଆଡକୁ ଗଡ଼ିବ |

ବେଲି ଶୋଇବା SIDS ପାଇଁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ risk ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିପଦ କାରଣ ବୋଲି ଦର୍ଶାଯାଇଛି, ବିଶେଷକରି ଶିଶୁମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଯେଉଁମାନେ ପେଟରୁ ନିଜେ ପଛକୁ ଗଡ଼ିବାରେ ସକ୍ଷମ ନୁହଁନ୍ତି |ତେଣୁ, ଏକ ଫ୍ଲାଟ ଏବଂ ଦୃ firm ଗଦା ଆବଶ୍ୟକ |

ଏହା ମଧ୍ୟ ଜରୁରୀ ଯେ ଆପଣ ନିଜ ଛୁଆ ସହିତ ବାହୁବଳୀ, ବିଛଣା କିମ୍ବା ସୋଫାରେ କେବେବି ଶୋଇବେ ନାହିଁ |ଏମାନେ ଶିଶୁର ନିରାପତ୍ତା ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି ଏବଂ ଶିଶୁ ମୃତ୍ୟୁ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ, ଯେପରିକି SIDS ଏବଂ ଏଣ୍ଟ୍ରାପ୍ଟମେଣ୍ଟ କାରଣରୁ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା |ଯଦି ଆପଣ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ନିଜ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ ଏକ ଆର୍ମଚେୟାରରେ ବସିଛନ୍ତି, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଶୋଇ ନାହାଁନ୍ତି |

 

8. ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ |

ଆପଣଙ୍କର ନିଜର (ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ) ଓଜନକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ |ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କେହି ଜଣେ ଭାରୀ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଆପଣଙ୍କ ଆଡକୁ ଗଡ଼ିବାର ଏକ ବଡ଼ ସମ୍ଭାବନା ଅଛି, ଯାହା ପଛକୁ ଫେରିବାର କ୍ଷମତା ନପାଇ ସେମାନଙ୍କ ପେଟକୁ ଗଡ଼ିଯିବାର ଆଶଙ୍କା ବ increases ାଇଥାଏ |

ଯଦି ପିତାମାତା ମେଦବହୁଳ, ତେବେ ଏକ ସମ୍ଭାବନା ଅଛି ଯେ ସେମାନେ ଶିଶୁକୁ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀର ସହିତ କେତେ ନିକଟତର ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ଯାହା ଶିଶୁକୁ ବିପଦରେ ପକାଇପାରେ |ତେଣୁ, ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଶିଶୁକୁ ଅଲଗା ଶୋଇବା ପୃଷ୍ଠରେ ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ |

 

9. ଆପଣଙ୍କର ଶୋଇବା ପୃଷ୍ଠାର ବିଚାର କରନ୍ତୁ |

ନିଜର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ଶୋଇବା ଶ s ଳୀକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ |ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କେହି ଜଣେ ଗଭୀର ନିଦ୍ରା କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଲାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଶିଶୁ ସେହି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ଶଯ୍ୟା ଅଂଶୀଦାର କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |ମା ମାନେ ସାଧାରଣତ very ଅତି ସହଜରେ ଏବଂ ନିଜ ଶିଶୁର କ noise ଣସି ଶବ୍ଦ କିମ୍ବା ଗତିବିଧିରେ ଜାଗ୍ରତ ହୁଅନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ଘଟିବାର କ guarantee ଣସି ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ନାହିଁ |ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଶିଶୁର ଶବ୍ଦ ହେତୁ ରାତିରେ ସହଜରେ ଜାଗ୍ରତ ହୁଅ ନାହିଁ, ତେବେ ତୁମେ ଦୁହେଁ ଏକାଠି ଶୋଇବା ନିରାପଦ ହୋଇନପାରେ |

ପ୍ରାୟତ ,, ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତ ,, ବାବାମାନେ ଶୀଘ୍ର ଜାଗ୍ରତ ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ରାତିରେ କେବଳ ଶିଶୁଟିକୁ ମା ’ଉପସ୍ଥିତ ହୁଅନ୍ତି |ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ମୋର ଶିଶୁମାନଙ୍କ ସହ ମିଶି ଶୋଇଥିଲି, ମୁଁ ସବୁବେଳେ ମୋ ସ୍ୱାମୀଙ୍କୁ ରାତି ଅଧରେ ଜାଗ୍ରତ କରି କହିଥିଲି ଯେ ଆମ ଶିଶୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଆମ ଶଯ୍ୟାରେ ଅଛି |(ମୁଁ ସବୁବେଳେ ମୋ ଛୁଆମାନଙ୍କୁ ନିଜ ଶଯ୍ୟାରେ ରଖିବା ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରିବି, ଏବଂ ତା’ପରେ ଯଦି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ତେବେ ମୁଁ ସେମାନଙ୍କୁ ରାତିରେ ରଖିବି, କିନ୍ତୁ ସୁପାରିଶ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଏହା ଥିଲା। ମୁଁ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହେଁ ଯେ ମୁଁ ଆଜି କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବି।)

ବୟସ୍କ ଭାଇଭଉଣୀମାନେ ଏକ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ଶିଶୁମାନଙ୍କ ସହିତ ପାରିବାରିକ ଶଯ୍ୟାରେ ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |ବଡ ପିଲାମାନେ (> 2 ବର୍ଷ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ) ବଡ଼ ବିପଦ ବିନା ଏକାଠି ଶୋଇପାରନ୍ତି |ସୁରକ୍ଷିତ ସହ-ଶୋଇବା ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ବିଭିନ୍ନ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ରଖନ୍ତୁ |

 

10. ଏକ ବଡ଼ ଶଯ୍ୟା |

ତୁମ ଛୁଆ ସହିତ ନିରାପଦ ସହ-ଶୋଇବା କେବଳ ପ୍ରକୃତରେ ସମ୍ଭବ ଯଦି ତୁମର ଶଯ୍ୟା ତୁମର ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ କିମ୍ବା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ଥାନ ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ବଡ଼ |ଆଦର୍ଶରେ, ସୁରକ୍ଷା ଦୃଷ୍ଟିରୁ ରାତିରେ ତୁମ ଛୁଆଠାରୁ ଟିକିଏ ଦୂରେଇ ଯାଅ, କିନ୍ତୁ ତୁମର ନିଦକୁ ସୁଦୃ। କରିବା ପାଇଁ ଏବଂ ଶୋଇବା ପାଇଁ ତୁମ ଶରୀରକୁ ସମ୍ପର୍କ ଉପରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିର୍ଭରଶୀଳ ନକରିବାକୁ |

 

ପ୍ରକୃତ ପରିବାର ଶଯ୍ୟା ପାଇଁ ସର୍ବଦା |

ଗବେଷଣା ସୂଚିତ କରେ ଯେ ଶଯ୍ୟା-ସେୟାର୍ ବିନା ରୁମ୍-ସେୟାର୍ SIDS ର ବିପଦକୁ 50% କମ କରିଥାଏ |ଶିଶୁକୁ ଶୋଇବା ପାଇଁ ନିଜ ଶୋଇବା ପୃଷ୍ଠରେ ରଖିବା ଦ୍ୱାରା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା, ଗଳା କାଟିବା ଏବଂ ଏଣ୍ଟ୍ରାପ୍ଟମେଣ୍ଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ କମିଯାଏ ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁ ଏବଂ ପିତାମାତା (ମାନେ) ଏକ ଶଯ୍ୟା ବାଣ୍ଟନ୍ତି |

ତୁମ ଛୁଆକୁ ତୁମ ଶୋଇବା ଘରେ ରଖିବା କିନ୍ତୁ ନିଜ କ୍ରିବ କିମ୍ବା ବ୍ୟାସିନେଟରେ ଶଯ୍ୟା ବାଣ୍ଟିବାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିପଦକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ, କିନ୍ତୁ ତଥାପି ଏହା ତୁମ ଛୁଆକୁ ପାଖରେ ରଖିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ |

ଯଦି ତୁମେ ଭାବୁଛ ପ୍ରକୃତ ସହ-ଶୋଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଅସୁରକ୍ଷିତ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ତୁମେ ତଥାପି ଚାହୁଁଛ ଯେ ତୁମର ଶିଶୁଟି ଯଥାସମ୍ଭବ ତୁମର ନିକଟତର ହୁଅ, ତୁମେ ସବୁବେଳେ ଏକ ପ୍ରକାର ସାଇଡେକାର୍ ବ୍ୟବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିପାରିବ |

AAP ଅନୁଯାୟୀ, “ଟାସ୍କଫୋର୍ସ ବେଡସିଡ୍ ଶୋଇଥିବା କିମ୍ବା ବେଡ୍ ଶୋଇଥିବା ଶୋଇବା ପାଇଁ କିମ୍ବା ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଏକ ସୁପାରିଶ କରିପାରିବ ନାହିଁ, କାରଣ ଏହି ଉତ୍ପାଦ ଏବଂ SIDS ମଧ୍ୟରେ ଆସୋସିଏସନ ଯାଞ୍ଚ କରିବା କିମ୍ବା ଅନିଚ୍ଛାକୃତ ଆଘାତ ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମେତ କ studies ଣସି ଅଧ୍ୟୟନ ହୋଇନାହିଁ |”

ଆପଣ ଏକ କ୍ରିବ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରିପାରିବେ ଯାହାକି ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଟାଣିବା କିମ୍ବା ଏପରିକି ଏହାକୁ କା take ଼ିବା ଏବଂ କ୍ରିବ୍ କୁ ଆପଣଙ୍କ ଶଯ୍ୟା ପାଖରେ ରଖିବା ବିକଳ୍ପ ସହିତ ଆସିଥାଏ |ତା’ପରେ, ଏହାକୁ ଏକ ପ୍ରକାର ଦଉଡି ସହିତ ମୁଖ୍ୟ ଶଯ୍ୟାରେ ବାନ୍ଧ |

ଅନ୍ୟ ଏକ ବିକଳ୍ପ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାର ସହ-ଶୋଇବା ବାସିନେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଏକ ନିରାପଦ ଶୋଇବା ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିବାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିଛି |ବିଭିନ୍ନ ଡିଜାଇନ୍ରେ ଆସେ, ଯେପରିକି ଏଠାରେ ସ୍ନାଗଲ୍ ବସା (ଆମାଜନ ସହିତ ଲିଙ୍କ୍) କିମ୍ବା ତଥାକଥିତ ୱାହାକୁରା କିମ୍ବା ପେପି-ପୋଡ୍, ନ୍ୟୁଜିଲ୍ୟାଣ୍ଡରେ ଅଧିକ ସାଧାରଣ |ସେଗୁଡ଼ିକ ତୁମ ଶଯ୍ୟା ଉପରେ ରଖାଯାଇପାରିବ |ସେହି ଉପାୟରେ, ତୁମର ଶିଶୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ରହିଥାଏ କିନ୍ତୁ ତଥାପି ସୁରକ୍ଷିତ ଏବଂ ଶୋଇବାର ନିଜସ୍ୱ ସ୍ଥାନ ଅଛି |

ୱାହାକୁରା ଏକ ଫ୍ଲକ୍ସ-ବୁଣା ବାସିନେଟ୍ ହୋଇଥିବାବେଳେ ପେପି-ପୋଡ୍ ପଲିପ୍ରୋପିଲିନ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକରୁ ତିଆରି |ଉଭୟ ଏକ ଗଦା ସହିତ ଫିଟ୍ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଗଦା ଉପଯୁକ୍ତ ଆକାରର ହେବା ଜରୁରୀ |ଗଦା ଏବଂ ୱାହାକୁରା କିମ୍ବା ପେପି-ପୋଡର ପାର୍ଶ୍ୱ ମଧ୍ୟରେ କ g ଣସି ଫାଙ୍କ ରହିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ କାରଣ ଶିଶୁଟି ଗଡ଼ିଯାଇ ଫାଙ୍କରେ ଫସି ରହିପାରେ |

ଯଦି ଆପଣ ଏକ ସାଇଡେକାର୍ ବ୍ୟବସ୍ଥା, ୱାହାକୁରା, ପେପି-ପୋଡ୍ କିମ୍ବା ସମାନ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତି, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ନିରାପଦ ଶୋଇବା ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅନୁସରଣ କରୁଛନ୍ତି |

 

ନେଇ ଯାଅ

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସହିତ ଶଯ୍ୟା ବାଣ୍ଟିବା କିମ୍ବା ନକରିବା ଏକ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ନିଷ୍ପତ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପୂର୍ବରୁ ସହ-ଶୋଇବାର ବିପଦ ଏବଂ ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିଷୟରେ ଅବଗତ ହେବା ଜରୁରୀ |ଯଦି ଆପଣ ନିରାପଦ ଶୋଇବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି, ସହ-ଶୋଇବା ବିପଦ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କମିଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଅବଶ୍ୟ ଦୂର ହୋଇନଥାଏ |କିନ୍ତୁ ତଥାପି ଏହା ଏକ ସତ୍ୟ ଯେ ଅଧିକାଂଶ ନୂତନ ପିତାମାତା ସେମାନଙ୍କର ଶିଶୁ ଏବଂ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ କିଛି ପରିମାଣରେ ଶୋଇଥା’ନ୍ତି |

ତେବେ ସହ-ଶୋଇବା ବିଷୟରେ ଆପଣ କିପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି?ଦୟାକରି ଆପଣଙ୍କର ଚିନ୍ତାଧାରା ଆମ ସହିତ ଅଂଶୀଦାର କରନ୍ତୁ |