ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁମାନେ ଅଣ୍ଡା ଖାଇପାରିବେ |

ଯେତେବେଳେ ତୁମର ବ growing ୁଥିବା ଶିଶୁକୁ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରଥମ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଆସେ, କ’ଣ ସୁରକ୍ଷିତ ତାହା ଜାଣିବା ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହୋଇପାରେ |ଆପଣ ହୁଏତ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ପିଲାମାନେ ଅଣ୍ଡା ପାଇଁ ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରନ୍ତି ଏବଂ ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରରେ ଖାଦ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରେ ଲାଗିଛି, ରୋଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କେନ୍ଦ୍ର (ସିଡିସି) ଅନୁଯାୟୀ।ତେବେ କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଅଣ୍ଡା ପରିଚିତ କରାଇବା ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ସମୟ?ଆମେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ କଥା ହେଲୁ ତେଣୁ ଆପଣ ତଥ୍ୟ ଜାଣିପାରିବେ |

ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅଣ୍ଡା ଖାଇବା କେତେବେଳେ ସୁରକ୍ଷିତ?

ଆମେରିକୀୟ ଏକାଡେମୀ ଅଫ୍ ପେଡିଆଟ୍ରିକ୍ସ (AAP) ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛି ଯେ ଶିଶୁମାନେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅଭିବୃଦ୍ଧିର ମାଇଲଖୁଣ୍ଟରେ ପହଞ୍ଚିବା ପରେ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ଯେପରିକି ମୁଣ୍ଡ ଧରି ରଖିବା, ଜନ୍ମ ଓଜନକୁ ଦ୍ୱିଗୁଣିତ କରିବା, ଚାମଚରେ ଖାଦ୍ୟ ଦେଖିବା ପରେ ପାଟି ଖୋଲିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ପାଟିରେ ଖାଦ୍ୟ ରଖିବା ଏବଂ ଗିଳିବାରେ ସକ୍ଷମ | ସାଧାରଣତ ,, ଏହି ମାଇଲଖୁଣ୍ଟ ଗୋଷ୍ଠୀ 4 ରୁ 6 ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଘଟିବ |ଅତିରିକ୍ତ ଭାବରେ, AAP ଦ୍ ed ାରା ଆର୍ଥିକ ଅନୁଦାନ ପ୍ରାପ୍ତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଅଣ୍ଡାକୁ ପ୍ରଥମ ଖାଦ୍ୟ ଭାବରେ ପରିଚିତ କରାଇବା ଦ୍ egg ାରା ଅଣ୍ଡା ଆଲର୍ଜି ବିକାଶର ଲାଭ ହୋଇପାରେ।

6 ମାସରେ, ପିତାମାତାମାନେ ଅନ୍ୟ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ପରି ଅତି ଛୋଟ ଅଂଶରେ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଅଣ୍ଡା ପ୍ରବର୍ତ୍ତନ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ |

AAP ପିତାମାତାଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଅନୁରୋଧ କରେ ଯେ ଏହି ସମୟରେ ଯଦି ସେମାନେ ଏକଜିମା ଚିହ୍ନ ଦେଖାନ୍ତି ତେବେ ଉଭୟ କଦଳୀ ଏବଂ ଅଣ୍ଡା ଆଲର୍ଜି ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ |

ଅଣ୍ଡାର କିଛି ପୁଷ୍ଟିକର ଲାଭ କ’ଣ?

ସମ୍ପ୍ରତି, ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରର କୃଷି ବିଭାଗ (USDA) ସେମାନଙ୍କର ପୁଷ୍ଟିକର ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀକୁ ଅଦ୍ୟତନ କରି ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛି ଯେ ଅଣ୍ଡା ଖାଇବା ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ନ୍ୟାସନାଲ ଇନଷ୍ଟିଚ୍ୟୁଟ୍ ଅଫ୍ ହେଲଥ୍ (NIH) ର ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଶିଶୁଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିପୂରଣ ଦେବା ପାଇଁ ଅଣ୍ଡା ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ। ପୁଷ୍ଟିହୀନତା

ଅଣ୍ଡାରେ ମିଳୁଥିବା କେତେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ: ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ବି 12, ରାଇବୋଫ୍ଲାଭିନ, ଫୋଲେଟ୍ ଏବଂ ଆଇରନ୍ |ଅତିରିକ୍ତ ଭାବରେ, ଅଣ୍ଡା କୋଲାଇନ୍ ର ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଉତ୍ସ, ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କର ବିକାଶ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ, DHA ସହିତ ସ୍ନାୟୁ ବିକାଶରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |ଅଣ୍ଡାରେ ସୁସ୍ଥ ଚର୍ବି, ଓମେଗା fat ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ ଯାହା ମାଂସପେଶୀ ଗଠନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

“ଏହି ସମସ୍ତ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ଶିଶୁର ସୁସ୍ଥ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବିକାଶରେ ବିଶେଷ କରି ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ଜ୍ଞାନଗତ ବିକାଶରେ ସହାୟକ ହେଉଛି.

ଅଣ୍ଡା ଆଲର୍ଜି ବିଷୟରେ ପିତାମାତା କ’ଣ ଜାଣିବା ଉଚିତ୍?

AAP ଅନୁଯାୟୀ ଅଣ୍ଡା ଆଲର୍ଜି ଏକ ସାଧାରଣ ଖାଦ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ଅଟେ |ସେଗୁଡିକ 1 ରୁ 2 ବର୍ଷ ବୟସର 2% ପିଲାଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ |

ଆମେରିକୀୟ ଏକାଡେମୀ ଅଫ୍ ଆଲର୍ଜି, ଆଜମା, ଏବଂ ଇମ୍ୟୁନୋଲୋଜି (AAAAI) କହିଛି ଯେ ଖାଦ୍ୟ ଆଲର୍ଜିର ଲକ୍ଷଣ:

• ହାଇୱେ କିମ୍ବା ଲାଲ, କୁଞ୍ଚିତ ଚର୍ମ |
• ଷ୍ଟଫ୍ କିମ୍ବା ଖରାପ ନାକ, ଛିଙ୍କିବା କିମ୍ବା କୁଞ୍ଚିତ, ଆଖିରୁ ଲୁହ |
• ବାନ୍ତି, ପେଟ କଷ୍ଟ, କିମ୍ବା hea ାଡ଼ା
• ଆଞ୍ଜିଓଡେମା କିମ୍ବା ଫୁଲା |

କ୍ୱଚିତ୍ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆନାଫିଲାକ୍ସିସ୍ (ଗଳା ଏବଂ ଜିଭ ଫୁଲିଯିବା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା) ହୋଇପାରେ |

ଶିଶୁ ଏବଂ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅଣ୍ଡା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ ଟିପ୍ସ |

ଆପଣ ବିପଦ ଏବଂ ଉପକାରର ଓଜନ କରିଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରଥମ ଖାଦ୍ୟ ଭାବରେ ଅଣ୍ଡା ଦେବାକୁ ଯୋଜନା କରିଛନ୍ତି - କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡିକ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ନିରାପଦ କିପରି?

Tଖାଦ୍ୟ ଦ୍ diseases ାରା ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କର, “ଧଳା ଏବଂ ହଳଦିଆ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୃ solid ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଣ୍ଡା ରାନ୍ଧିବା ଉଚିତ୍।”

ତୁମ ଛୁଆକୁ ଅଣ୍ଡା ପରିଚୟ ଦେବା ପାଇଁ ସ୍କ୍ରାମବ୍ଲେଡ୍ ଅଣ୍ଡା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ପ୍ରସ୍ତୁତି, ଯଦିଓ ଏକ କଣ୍ଟା ସହିତ ମଶାଯାଇଲେ ଭଲ ସି iled ା ଅଣ୍ଡା ସମ୍ଭବ |

ଯଦି ହଳଦିଆ ସେଟ୍ ହୋଇଛି ତେବେ ଏହା ସର୍ବୋତ୍ତମ, ଯଦିଓ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାକୁ ଖରାଦିନେ ଅଣ୍ଡା ଦେବା ପାଇଁ ପ୍ରଲୋଭନ ଦେଖାଏ |ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅଣ୍ଡାରେ କିଛି ଗ୍ରେଡ୍ ପନିର କିମ୍ବା ଏକ ଚାମଚ ହଳଦୀ ମିଶାଇ ଏହାକୁ ଅଧିକ ଉପଭୋଗ୍ୟ କରିପାରେ |ଆପଣ ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଅଣ୍ଡା, ଯେପରିକି ଓମଲେଟ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ |.

ସବୁଥର ପରି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପିଲାଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, କିମ୍ବା ଏକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ ତାହା ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଶିଶୁରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ନିକଟରେ ପହଞ୍ଚିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ |