ପ୍ରାୟ months ମାସ ବୟସରୁ ଶିଶୁମାନେ ଖାଦ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ଯେଉଁଥିରେ ଆଇରନ୍ ଥାଏ |ଶିଶୁ ସୂତ୍ର ସାଧାରଣତ iron ଲ iron ହ-ଦୃ ified ହୋଇଥିବାବେଳେ ସ୍ତନ୍ୟପାନରେ ବହୁତ କମ୍ ଲୁହା ଥାଏ |
ଯେକଣସି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଥରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କଲା ପରେ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଭଲ ଯେ କିଛି ଖାଦ୍ୟରେ ଲ iron ହ ଅଧିକ ଥାଏ |
ପିଲାମାନେ କାହିଁକି ଆଇରନ୍ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି?
ଲ Iron ହ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |ଲ iron ହ ଅଭାବରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |- ସାମାନ୍ୟ କିମ୍ବା ଭୟଙ୍କର ରକ୍ତହୀନତା |ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଲ iron ହ ଶରୀରକୁ ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକା ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ - ଯାହା ଫୁସଫୁସରୁ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ପରିବହନ ପାଇଁ ରକ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ |
ଲୁହା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକାଶ- ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଲ iron ହ ଗ୍ରହଣ ଜୀବନରେ ଆଚରଣଗତ ସମସ୍ୟା ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ବୋଲି ଜଣାପଡିଛି |
ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଅତ୍ୟଧିକ ଲ iron ହ ବାନ୍ତି, arr ାଡ଼ା ଏବଂ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ |ଅତ୍ୟଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଗ୍ରହଣ ବିଷାକ୍ତ ହୋଇପାରେ |
“ବହୁତ ଉଚ୍ଚ”, ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କୁ ଲୁହା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଦେବା, ଯାହାକି ଆପଣ ଶିଶୁରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ବିନା ପରାମର୍ଶରେ କେବେବି କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |ଏଥିସହ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର କ urious ତୁହଳପୂର୍ଣ୍ଣ ଛୋଟ ପିଲା କିମ୍ବା ପିଲା ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଥିବା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବୋତଲଗୁଡିକ ପହଞ୍ଚି ପାରିବେ ନାହିଁ |
କେଉଁ ବୟସରେ ପିଲାମାନେ ଆଇରନ୍-ରିଚ୍ ଖାଦ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି?
କଥାଟି ହେଉଛି;6 ମାସ ବୟସରୁ ଅଧିକ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପିଲାମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସମସ୍ତ ପିଲାଦିନରେ ଲ iron ହଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି |
ଶିଶୁମାନେ ଜନ୍ମରୁ ଲ iron ହ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନରେ ଥିବା ଛୋଟ ଲ iron ହ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରଥମ ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଯଥେଷ୍ଟ |ଫର୍ମୁଲା ଖୁଆଇଥିବା ଶିଶୁମାନେ ମଧ୍ୟ ଯଥେଷ୍ଟ ଲ iron ହ ପାଆନ୍ତି ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫର୍ମୁଲା ଲୁହା-ଦୃ ified ହୋଇଯାଏ |(ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ!)
Months ମାସ କାହିଁକି ଏକ ବ୍ରେକିଙ୍ଗ୍ ପଏଣ୍ଟ ଅଟେ କାରଣ ଏହି ବୟସରେ, ଏକ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ଶିଶୁ ଗର୍ଭରେ ଥିବାବେଳେ ଶିଶୁର ଶରୀରରେ ଗଚ୍ଛିତ ଲୁହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତେ |
ମୋର ପିଲା କିପରି ଆବଶ୍ୟକ କରେ?
ବିଭିନ୍ନ ଦେଶରେ ପରାମର୍ଶିତ ଲ iron ହ ଗ୍ରହଣ ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ |ଯଦିଓ ଏହା ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ, ଏହା ମଧ୍ୟ ସାନ୍ତ୍ୱନା ଦେଇପାରେ - ପ୍ରକୃତ ପରିମାଣ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ!ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରରେ ବୟସ ଅନୁଯାୟୀ ନିମ୍ନଲିଖିତଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି (SOURCE):
| ବୟସ ଗ୍ରୁପ୍ | ଗୋଟିଏ ଦିନରେ ଆଇରନ୍ ର ପ୍ରସ୍ତାବିତ ପରିମାଣ | |
| 7 - 12 ମାସ | | 11 ମିଗ୍ରା |
| 1 - 3 ବର୍ଷ | 7 ମିଗ୍ରା |
| 4 - 8 ବର୍ଷ | 10 ମିଗ୍ରା |
| 9 - 13 ବର୍ଷ | 8 ମିଗ୍ରା |
| 14 - 18 ବର୍ଷ, girls ିଅମାନେ | | 15 ମିଗ୍ରା |
| 14 - 18 ବର୍ଷ, ପୁଅମାନେ | | 11 ମିଗ୍ରା |
ଶିଶୁମାନଙ୍କରେ ଆଇରନ୍ ଅଭାବର ଲକ୍ଷଣ |
ଲ iron ହ ଅଭାବର ଅଧିକାଂଶ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବ ନାହିଁ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପିଲାଟିର ଅଭାବ ନଥାଏ |କ real ଣସି ପ୍ରକୃତ “ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଚେତାବନୀ” ନାହିଁ |
କେତେକ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ପିଲାଟି ବହୁତ |କ୍ଳାନ୍ତ, ଫିକା, ବାରମ୍ବାର ଅସୁସ୍ଥ ହୁଅ, ହାତ ଏବଂ ପାଦ ଥଣ୍ଡା, ଶୀଘ୍ର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ ଆଚରଣ ସମସ୍ୟା |।ଏକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି |ପିକା ନାମକ କିଛି |, ଯାହା ରଙ୍ଗ ଏବଂ ମଇଳା ପରି ପଦାର୍ଥ ପାଇଁ ଅସାଧାରଣ ଲୋଭକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ |
ଲ iron ହ ଅଭାବ ପାଇଁ ବିପଦ ଥିବା ପିଲାମାନେ ଯଥା:
●ଅକାଳ ଶିଶୁ କିମ୍ବା କମ୍ ଜନ୍ମ ଓଜନ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି |
●ଯେଉଁ ଶିଶୁମାନେ 1 ବର୍ଷ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ଗା cow ର କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଛେଳି କ୍ଷୀର ପିଉଛନ୍ତି |
●ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ months ମାସ ବୟସ ପରେ ଲ iron ହ ଧାରଣକାରୀ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଏ ନାହିଁ |
●ଯେଉଁ ଶିଶୁମାନେ ଫର୍ମୁଲା ପିଅନ୍ତି ଯାହା ଲୁହା ସହିତ ଦୃ ified ହୋଇନଥାଏ |
●1 ରୁ 5 ବର୍ଷ ବୟସର ପିଲାମାନେ ଯେଉଁମାନେ ଦିନକୁ ଗା cow କ୍ଷୀର, ଛେଳି କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ସୋୟା କ୍ଷୀରର ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣ (24 ounces / 7 dl) ପିଅନ୍ତି |
●ଯେଉଁ ପିଲାମାନେ ଲିଡର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥିଲେ |
●ଯେଉଁ ପିଲାମାନେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଲ iron ହଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ |
●ଯେଉଁ ପିଲାମାନେ ଅଧିକ ଓଜନ କିମ୍ବା ମେଦବହୁଳ |
ତେଣୁ, ଆପଣ ଯେପରି ଦେଖିଥିବେ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ପରିବେଷଣ କରି ଲ iron ହ ଅଭାବ ବହୁ ପରିମାଣରେ ଏଡାଯାଇପାରିବ |
ଯଦି ଆପଣ ଚିନ୍ତିତ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ |।ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷଣରେ ଲ Iron ହ ଅଭାବକୁ ସହଜରେ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇପାରେ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ସେପ୍ଟେମ୍ବର -29-2022 |
